Практика пустоты или пустая практика

[Пустой]

избавиться от "мусора" в голове- от всех категорий
Что есть человек Пара слов о пустоте, пара пустых слов
Как выйти из... Спина- прошлое человека
Практика по... Продолжение практики. Небольшой совет
Упражнение по дыханию. Звуки.
Практика для выравнивания энергий. Простой способ регулирования энергии.
О состоянии неума.Хороший вопрос
Немного продолжим разговор о яхте
Для тех, кто ищет истину, напомню
Что такое внимание
человек в кинотеатре
о "жёсткой" практике, только для чела и для тех кому очень надо
рак
пройти и исследовать
энергетический поводок ума

[a33]

Я иногда думаю,может мы не арии вовсе?

Читаю тексты,которым 4-5 тысяч лет и не верится.
Ну не могла же за такой короткий срок так испортиться карма расы,
так перекрутиться,исковеркаться мировосприятие,сбиться внутренние ценности.
Да нет,в истории почти всех без исключения культур фигурируют сказания о белых высоких людях,принесших цивилизационные навыки.
Что же случилось с нами?Как же наложили на себя это заклятие?
Почему больше нет внутреннего,на уровне крови, понимания благости?
Почему,что такое грех нужно объяснять в трех томах,если можно просто свериться с совестью?
Опроси 1000 человек вокруг,какие качества нужны,чтобы стать успешным и состоявшимся в мире?
И никто из них не скажет,что нужно быть честным,милосердным,великодушным и сдержаным в желаниях.
В любой точке Европы.
Совсем другое станут перечислять.

Когда же мир асуров так глубоко проник в наше сознание?
Мы понемногу становимся самыми никчемными из асуров,не обретя их негниющих в страданиях тел и не получив их магии,
но сполна проникшись всеми отрицательными качествами их скверных характеров.
***
777

[a33]

ГДЕ ВАШЕ ВНИМАНИЕ - ТАМ ВАША ЭНЕРГИЯ

  Показать скрытый текст

...

Это самое главное и основное правило, связанное с вашей энергетикой. Обратили внимание на красивую девушку - значит поделились с ней кусочком своей энергии. Обратили внимание на то, что у вас всё плохо - значит отдали свою энергию на то, чтобы в вашей жизни всё становилось ещё хуже. Обращаете своё внимание на радостные события - вы отдаёте свою энергию для радости, а значит радости в вашей жизни будет становиться всё больше и больше.
Энергия - это ни что иное, как управление и концентрация вашего внимания. Это правило означает: куда направлено ваше внимание - туда и уходит ваша энергия. На что вы обращаете своё внимание - туда вы отдаёте свою энергию. Вы, как будто делитесь ей.
Куда вы направляете свою энергию - к этому вы хотите быть ближе. Или, точнее говоря, куда вы направляете своё внимание - с этим вы хотите быть ближе. Обращаете внимание на хмурых людей? Значит вы хотите быть хмурым! Обращаете своё внимание на удовлетворение - хотите быть удовлетворённым. Всё просто.
Если вы обращаете своё внимание на то, что вы не хотите, то есть на свои проблемы - туда вы отправляете больше энергии, и проблемы только разрастаются. Если вы обращаете своё внимание на то, что вы хотите - это вы и притягиваете в свою жизнь.
Дело в том, что сейчас большинство людей совершенно не знают что хотят. Но они всегда знают, что не хотят. Если вы не знаете, чего хотите, то как вы определите, что с вами происходит что-то положительное? Что бы ни произошло в вашей жизни - вы хотите не этого, а другого. А чего хотите - не знаете. Если вы не знаете что хотите, что бы с вами не произошло, что бы у вас не случилось - это вас не удовлетворит.
Поэтому весьма важно выяснить и определить для себя что вы хотите. И начать всё больше и больше внимания уделять этому делу. Таким образом, вы начнёте туда посылать всё больше и больше своей энергии.
То, что люди не знают чего хотят в наше время не удивительно. Ни в школе, ни в ВУЗе не говорят ни слова о том, что необходимо ставить цели и чего-то хотеть. Если вы не ставите перед собой цель - вас так и продолжит нести по течению, которое формирует вокруг вас социум. У вас никогда не появится право выбора. Хотя его у вас никогда никто не отнимал.
Пока вы не поставили перед собой положительную цель, то вечная борьба с проблемами не прекратится никогда! Если вы поставите большую положительную во всех смыслах цель, то ежедневные проблемы превратятся в маленькие трудности, которые легко преодолеваются, нарабатывая бесценный опыт.
Мудрецы всех времён знали об этом , поэтому они много времени медитировали и занимались энергетическими практиками. И поэтому , направляя энергию в нужном направлении они волшебным образом молодели, оздоравливались и были счастливы. Они увеличивая свою энергию улучшали свою жизнь.
Поэтому нужно задуматься, и в дальнейшем контролировать свои мысли , чтобы не происходила утечка вашей энергии и сил, и тогда мы сможем изменить нашу жизнь в лучшую сторону и наши желания станут исполняться.
Логично, что энергия нашего энергетического кокона управляется нашим вниманием.
И этот принцип можно легко проверить, сконцентрировав внимание на любой части тела (например на кончике носа) и подержав его там хотя бы пару минут.
Мы отслеживаем совершенно реальные изменения ощущений в этом месте.
Концентрация внимания – это практика, которая означает, что мы не просто думаем о каком-то месте, а то, что мы можем охватить вниманием собственное сознание, сконцентрировать его и, затем, «передвинуть» в желаемое место (например, на кончик носа).
После этого, необходимо начать «крутить» обратный круг, и отключив все органы чувств (зрение, слух, прочее), сосредоточиться на ощущениях своего сознания, получаемых с кончика носа.
Для человека, никогда не занимавшегося никакими эзотерическими практиками, это будет совсем нетривиальная задача.
Точно также, как мы много лет учимся управлять своими руками с целью выполнения какой-либо работы, теперь нам необходимо научиться управлять своим сознанием, чтобы работать непосредственно им.
В эзотерике наше сознание является и механизмом воздействия и измерительным прибором.
Но это возможно только потому, что человеческое сознания может работать в двух различных режимах.
И для того, чтобы не возникало вопросов – было ли это на самом деле, либо нам показалось – необходимо сперва научиться разделять два режима работы сознания.
Когда мы что-либо модулируем своим сознанием, то мы работаем в режиме прямого энергетического круга и в это время - не воспринимаем.
А когда мы закончили моделировать – то теперь необходимо перейти в режим обратного энергетического круга и тогда можно будет воспринять и почувствовать результат воздействия...

Практически все знают, что когда у человека что-либо болит, то к этому месту прикладывают руку. Это место гладят, растирают, мнут. Иногда советуют погладить по часовой или наоборот, против часовой стрелки. Поскольку в нашем коконе всегда циркулирует энергия в прямом или в обратном круге, то наши руки являются либо источниками, либо заборниками энергии. Поэтому, приложив руку к больному месту, мы либо добавляем туда, либо забираем оттуда энергию. Когда человек не умеет контролировать циркуляцию энергии в коконе, то он не может гарантированно добавить или забрать энергию.
А вращение по часовой, или против часовой стрелки – соответствует известному из физики правилу «буравчика». Если в коконе крутится прямой круг, то руки несут избыток энергии и вращение по часовой стрелке (поглаживание собственного живота, например) будет направлять энергию в больной орган. Вращение против часовой стрелки будет забирать энергию из органа.

Например, при воспалении, в органе собирается переизбыток энергии, и забирая её оттуда, мы улучшим ощущения человека. При этом, целитель сам должен крутить обратный круг и поглаживать воспалённое место против часовой стрелки. Любящие матери делают это с детьми совершенно подсознательно. Их подсознание, желая помочь ребёнку, само включает необходимую циркуляцию энергии.
Владимир М.
-----------------------------------------------
Пустой писал об этом слегка .. тут более многословно, но может и более понятно. У Пустого я так и не поняла как ставить руки, написано было неразборчиво. Не было о прямом и обратном круге.
Хотя, может все уже давно граммотные в этом плане..

[a33]

Она стала замечать и отслеживать, где терпит то, что доставляет ей боль и неприятности или даже просто дискомфорт, и терпеть больше не собиралась, прекращая нежелательное поведение других твердой и спокойной фразой "Мне неприятно/неудобно то, что ты делаешь".

В это время в ее жизни четко обозначились две категории людей:

Те, кто говорил в ответ на это "извини, я не знала (не знал), я больше не буду";
Те, кто обижался, оскорблялся и со временем прекращал с ней общение.

...
Сказать извини, на мой взгляд, это просто и не обременительно. А не иначе. Так же как и - был неправ, не так высказал, выразил.

[a33]

Безупречность начинается с какого-нибудь простого действия, которое должно быть целенаправленным, точным и осуществляемым с непреклонностью. Повторяя такое действие достаточно долго, человек обретает несгибаемое намерение. А несгибаемое намерение может быть приложено к чему угодно. И как только оно достигнуто - путь свободен. Каждый шаг повлечет за собой следующий, и так будет до тех пор, пока весь потенциал воина не будет полностью реализован.

Карлос #Кастанеда «Огонь изнутри»

Только ли физическое действие имеется в виду .. направленность мысли тоже действие?

[a33]

Про "ясный свет" этот самый
Поскольку заранее невозможно предсказать, узнаешь ли его, и куда там в этом Бардо от него унесет — лучше бы не упускать ни одной возможности его еще при жизни опознать (так сказать, при жизни, бгг). Соединить, что ли, то, что было за сто лет до теперешних обстоятельств, — с тем, что останется через сто лет после них.
И, опять же, поскольку ни личное усилие, ни какие-то прорывы в понимании тут мало чем помогают, что нам остается?
Ждать, что это — то, что реально есть прямо вот сейчас — проявится само. Для чего, наверное, единственное, что можно реально СДЕЛАТЬ, это не слишком отвлекаться на всё, что находится во времени и меняется со временем. То есть продолжать делать, что делалось (или продолжать не делать то, что не делалось), но при этом стараться сохранять некоторый уровень бдительности, что ли. Чтобы не тонуть в этой личной истории и в текущем наборе переживаний с головой.
Как-то так, наверное.

пока непонятно что это

[a33]

Когда логика ума сметена абсурдными словами и действиями, в ученике зарождается видение вне слов и он оказывается в чистоте «Я», нагом присутствии, без будущего и прошлого. Даже несколько мгновений этой чистоты способны расколоть глыбу иллюзий ума ученика и открыть изначальное состояние.

Для ученика с высшими способностями прямого введения достаточно для Просветления.
========================
бывают же такие ученики .. но увы, я просто оказалась в маршрутке в полном непонимании
как и потом, личностное я улетело и на этом все
не хватило осознающей энергии .. какой то не хватило
Пеплом не пепло, просто не знаю, как это преодолеть
изменить отношение, на какое ..

[a33]

Это можно бы читать начинающим, тут в комплексе.
=======================================\

  Показать скрытый текст

...

1. Бросить пить, курить, можно не есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы, исключить сахар. Не жевать жвачку. Желательно перейти на зубной порошок.
2. Очистить ЖКТ. Желательно провести противопаразитарную чистку. Выкинуть излишества медикаментов. Йод и зеленка. Как в армии. Не ходить к врачам. Вообще - перестать верить в болезни. Их нет. Не допускать никаких манипуляций с собой посторонним.
3. Начать разговаривать с тушкой. Тело, сей божественный сосуд, – оно имеет свой голос и свое сознание, и всегда говорит, что ему надо и чего не надо. И его нужно научиться уважать. Потребность в низковибрационной пище свидетельствует об искажениях в клеточной структуре. Наладить контакт с элементами организма. Подружиться с ними и давать им задания по очистке, восстановлению и преображению истинного организма. Разговаривать с водой во время мытья. Просить ее очистить нижние тела, благодарить ее за это. Не ходить с распущенными волосами. Волосы – это антенны, они собирают на себя чужие мысли и ненужную информацию. Распускать волосы только при общении с Высшими, в медитации.
4. Ежедневно (можно вечером) делать гимнастику, любой комплекс спокойных физических упражнений под медитативную музыку. Использовать аромалампу. Масла, раскрывающие различные чакры. Гимнастика иногда переходит в глубокую медитацию (но это уже потом, когда вибрации высокие, оно само все происходит).
5. Ежедневная прогулка 2-3 часа на воздухе, желательно вдали от матрицы. Общение с природой. Сосредоточение на дыхании. Прекратить посещать торговые центры, стадионы, демонстрации, прокуренные пивные и гламурные заведения. Избегать ненужного общения.
6. Перебрать весь свой гардероб. Оставить удобные, практичные, не вычурные натуральные вещи свободного покроя. Ну, маечки с джинсами, само собой. Понять, что вещей больше, чем можно сносить. Раздать лишнее. Поменьше носите украшения. Цепи, цепочки, браслеты, кольца, все это связывает энергии, блокирует свободный ток.
7. Выкинуть микроволновку, не смотреть телевизор никогда (выкинуть). Выключать ненужные приборы в доме из сети. Убрать все хитросплетения проводов и не «стоять под стрелой») Не болтать по мобиле (почти выкинуть), выключать во время сна, медитаций и когда вас нет: вы, к примеру, в другом измерении или творите. Компьютер – ну, пока трудно выкинуть, понимаю. Но ограничить всякую чепуху, покупки с интернет-сайтов и женские форумы, игры для мальчиков. Навести идеальный порядок в комнате, в доме, в огороде. Вычистить все углы, выкинуть все ненужное, безжалостно. Попрощаться со всем поломанным, разбитым, склеенным, не работающим, лежащим на антресолях, хламом. Долой хлам. Что снаружи то и внутри. Починить все, что необходимо. Краны не должны течь. Полюбить все, что вас окружает.
8. Простить всех и попросить у всех прощения. Всех, кто навязчиво возникает в вашей голове, как непрошенный гость, и начинает с вами внутренний диалог, хотя вы его не приглашали.
9. Общение с животными, растениями и маленькими детьми очень показано.
10. Потом, через пару месяцев, вы понимаете, что вследствие кропотливого выколупывания искажений, сократились расходы. Значит, можно попробовать меньше работать.
11. Перестать беспокоиться о своем возрасте. Переместите свое тело в ту точку вашей сферы, где вам было наиболее комфортно в плане внешнего вида. И сообщите об этом своему организму.
12. Перестать вообще беспокоиться, о чем бы то ни было. Никуда не спешить. Вы в вечности. Не игнорировать то, что кажется пустячным.
13. Заняться творчеством. Писать, рисовать, клеить самолеты, петь, танцевать, ничего не коллекционировать. Жизнь – это глагол. Лучшее занятие – рисование на песке)
14. Улыбаться. Всем и везде

Ну и Пустая практика - для нее фон.

[a33]

Кто то пишет, что это просто

Все надо объяснять на пальцах.
К примеру, я никогда не говорил о достижении состояния внутренней целостности, когда находишься в инфернальном пространстве.
Выйди в Свет и обретешь целостность. Причем это получится само, естественным образом, без усилий.
В инферно же очень важно отделить себя от патогенных включений, которые забирают энергию человека через погружение в отрицательный спектр эмоций.

Выйти в свет и обрести без усилий целостность.
Пустой писал, что мол как решишь - то ли век, то ли неделя, то ли семь минут - там все было на семь.
Если бы, если бы это было так возможно ..
А потом же и сам говорит, что нужна правильная работа трех котлов, чтобы удержаться.
Значит, не так просто, как решишь .. а можешь ли
да и дадут ли, та самая милость жар птица, кто недостоин - тому и не дают

[a33]

САКУРА НА ВЕТРУ
Помню, когда я еще активно увлекалась чаем, меня мучил вопрос: почему ветка сакуры не может оказаться в чайной комнате в качестве цветочного украшения, а ветка сливы запросто встает в вазу и служит зимним или ранним весенним цветком.
Сэнсэи говорили что-то про «очевидность» сакуры и я это повторяла, но внутренне не чувствовала логики. Можно подумать, что слива менее очевидный цветок?
Но недавно я вспомнила пословицу, которая зародила во вне одну любопытную догадку:

«Дурак срезает ветки сакуры и не срезает ветки сливы»

Так вот в чем дело! Чайные учителя очень внимательно относятся ко всему живому и считают, что не стоит бессмысленно губить даже травинки ради красоты. Если уж ты «убиваешь» растение, то подумай хорошенько, чтобы причинить как можно меньше вреда.
Оказывается, что для дерева сакуры вредно, когда её ветви обрезают, а вот для сливы, наоборот, это чрезвычайно полезно — именно так слива приобретает здоровье и красоту.

Принцип это пословицы можно применять не только в чайной комнате, но и, например, в обучении. К разным людям надо относиться по-разному, чтобы раскрыть их индивидуальность и внутреннюю красоту.

Стихотворение поэта Сайгё, которое я перевела сегодня, может быть напрямую не подходит для иллюстрации этой пословицы, но зато передает очаровательное послевкусие от встречи с сакурой, даже если эта встреча произошла и не наяву:

Мне снился сон
Что сакуры цветы
Срывает ветер —
И он в душе моей звучал
И после пробужденья

Haiku Daily

[a33]

[a33]

Да, красота в глазах смотрящего. И её не хватает на всх.
А - полюби ты нас черненькими, а беленькими нас всяк полюбит
- относится только действительно к нужным и авторитетным людям.
Как есть, такова жизнь. И это - её истина.

[a33]

Дзен говорит :
"Когда я голоден- я ем" !
Когда я сопереживаю - я милосерден!
Главное, памятовать о нереальности и взаимозависимости происходящего и не отождествляться с переживанием и с образом переживающего. Не привязанность к этому иллюзорному миру - наше " Всё" ) Так стоит ли беспокоиться по поводу своих личных переживаний?
Они проходят вместе с этим "я", но что- то неизменное остаётся.
"Держись неизменного"! - советуют Мастера.
Вот. Держимся...

- непривязанность – тоже привязанность: наше всё
- это ничего
- ага, это – другое
- нет никакого "другого". Наше "всё" - это "ничего". Это одно и то же))
- ничего и не было, зато – наше и всё!
- наше ,но без "нас". Не более , чем оборот речи)
- Точно! Держимся. А денег как не было, так и нет. Но нам по-барабану )))))
- Ничего не было и нет! Но "мы" Есть! Или нет? )
- Мы осознанно проявляемся )

[a33]

ОЗНАКИ ТРИВОЖНОГО СТАНУ У ДІТЕЙ І ПІДЛІТКІВ

Тривожні стани у дітей і підлітків характеризуються наявністю страху, занепокоєння, які за своєю інтенсивністю не відповідають обставинам. Такі стани погіршують здатність дитини або підлітка адаптуватися і нормально функціонувати. Тривале переживання тривоги може проявлятися фізичними симптомами.

✔ тривале перенапруження (труднощі з концентрацією уваги і з фокусуванням на чому-небудь);
✔ моторна напруга (тремор, занепокоєння, неможливість розслабитися);
✔ посилене переживання незрозумілої загрози;
✔ сильна невпевненість в собі;
✔ надмірна заклопотаність, постійні побоювання (занепокоєння про майбутні невдачі, відчуття хвилювання з будь-якого приводу);
✔ ажитація, дратівливість;
✔ вегетативні порушення (пітливість, прискорене серцебиття, хворобливі відчуття в області шлунку і кишечника, запаморочення, сухість у роті, мокрі долоні).

[a33]

..это лаконичная оценка молодым поколением старого. Их наследия. Того, что от них останется в сухом остатке. Но подобных книг и фильмов было написано и снято уже немало.

«Художник зыбкого мира» Кадзуо Исигуро. Знаменитый в прошлом художник. В годы войны он рисовал пропагандистские милитаристские плакаты. А когда старая Япония стерла себя с доски, и начала писать на этой доске новые формулы, наш художник выпал в осадок. Самоизолировался. Его попытки что-то объяснить молодым японцам были обречены на провал. Он чувствовал, что не все так однозначно, а для них все было однозначно и просто.

Ряд фильмов (снятых по книгам) Иштвана Сабо. Самый известный – Мефисто по книге Клауса Манна. История постепенной деградации выдающегося актера. Начавшего общаться и сотрудничать с Герингом. И с нацистским режимом. Тут еще нет оценки его новым поколением, об этом только намек в минуте заключительных кадров. Но его, актера, возможное объяснение тоже такое – не все так однозначно. В фильме видна еще одна мысль. Деградация никогда не происходит мгновенно. Это всегда ряд мелких шагов, компромиссов, каждый из которых можно как-то попытаться объяснить. Но эти мелкие шаги складываются в путь, и это однозначно путь в пропасть. Каждый шаг всегда объяснить можно, но оценка-то обычно дается всему пути.

У Иштвана Сабо есть другой фильм, «Мнения сторон», который иллюстрирует мою мысль лучше. Это фильм о судебном процессе по денацификации над выдающимся дирижером Вильгельмом Фуртвенглером. Следователь, американский майор Арнольд, задает Фуртвенглеру ряд неудобных вопросов. Почему тот не эмигрировал? Зачем он сотрудничал с нацистским режимом, и был, по сути, частью системы? Фуртвенглер оправдывается. Не все так однозначно! Он был против! Он просто шел на компромиссы. Но американского майора ему не убедить. Тот молод, и для него все однозначно.

(К делу это не относится, но в фильме роль советского полковника Дымшица блестяще играет Олег Табаков. Дымшиц, как раз, Фуртвенглера понимает очень хорошо.)

Еще один фильм приходит на ум, это «Чтец» по книге Бернхарда Шлинка. Но и двух приведенных выше примеров уже достаточно. Хотя «Чтец» метафоричен.
Ольшевский

..

[a33]

“Когда я ухожу с головой в переживание, есть чувство сжатия и узости—как будто я пойман в длинных коридорах без окон и дверей. Когда я перемещаю часть себя в наблюдение, появляется больше пространства для движения—коридоры сразу же расширяются, и я чувствую,что становится больше пространства, воздуха и даже Света ."

Переживание сильной эмоции, вызывает слезы, либо счастья либо горечи. Это психоэмоциональное состояние. Там нету места рассудку, там просто ощущение, которое просто нужно пережить.

Никуда ты не входишь.
Ты всё это видишь.
Что бы не наблюдалось тобой-тобой не является.
Такие переживания могут быть полезны как опыт наблюдения за ними.
Так же и сам наблюдающий, как только он обозначится, тут же может стать объектом наблюдения вниманием сознания.
Такой процесс, или практика, неизбежно приведут исследователя в Пустоту Себя, в которой он и будет успешно растворён.

[a33]

Движение Ян-ци по рукам и кистям – это естественный процесс, который начнется сам по себе.

Нет необходимости концентрировать на нем свое намерение, пытаясь направить ци из кистей рук. Просто продолжайте выполнять свои обычные упражнения и позвольте уму наблюдать, как разворачивается процесс внутренних изменений.

Вы почувствуете необычайную легкость в руках, и иногда вам даже будет казаться, будто у вас их нет совсем. Это ощущение продлится некоторое время, а затем вы снова почувствуете, будто вас надувают, как и на предыдущих этапах. Это любопытная стадия – ваши руки будут словно наполнены гелием! Иногда во время занятий цигун они могут двигаться сами по себе и «взмывать» в воздух, едва вы подумаете о том, чтобы их поднять.

Хотя руки будут легкими и словно невесомыми, ваша физическая сила значительно возрастет.
Даосский нейгун. Митчелл

Вот в чем дело, а не в каких то храмовых танцах в прошлой жизни. Хотя для любителей сойдет и то пояснение.

[a33]

При наблюдении за движениями человека, по рукам которого циркулирует Ян-ци, вам покажется, будто у него совсем нет плеч, локтей и запястий. Его руки больше напоминают щупальца, движения которых напоминают мягкие, но мощные волны.

На налаживание циркуляции ци по ногам уходит гораздо больше времени и требуется больше напряжения, чем при работе с руками. Нередко бывает, что циркуляция Ян-ци добирается до ног лишь спустя несколько месяцев после того, как начинает циркулировать по рукам.

Наполняясь Ян-ци, ноги становятся очень свободными и легкими. Суставы в тазу и коленях становятся очень гибкими и подвижными, будто их только что смазали. Только на этой стадии вы понимаете, в каком напряжении на протяжении ваших занятий находилась нижняя половина тела по сравнению с верхней.

Хотя в ногах присутствует легкость, вы ощутите более прочную связь с поверхностью во время упражнений цигун, выполняемых стоя. Вам также покажется, что верхняя половина тела совсем ничего не весит. С

..

[a33]

Вы ощутите поток энергии, проходящий по поверхности кожи. Это довольно короткая стадия в общем процессе развития. Лично я ощущал все это в течение лишь нескольких дней. Это признак того, что Ян-ци проникает через кожу и поле вэй-ци.
Это последний круг Ян-ци в микрокосме тела.
Достигнув этой стадии, вы готовы продолжать обучение нэйгун.

Тогда это было, но я не знала что это.
Опять добиваться подобного, надоело, если честно.

[a33]

Циркуляция Ян-ци по телу вызывает несколько заметных физических проявлений. Эти физические перемены будут признаками вашего успеха в занятиях нэйгун. И хотя косметические изменения не так уж важны в общей теории даосизма, они указывают, что мы идем в верном направлении.

• Лицо становится очень гладким и как бы слегка влажным. Оно словно покрыто маслом, но в то же время не выглядит грязным. Впечатление, что вы нанесли на него увлажняющий крем.

• Взгляд становится острым и пронизывающим, а глаза ярко светятся. Опытный последователь внутренних искусств может многое сказать о стадии вашего развития по глазам. Китайцы сказали бы, что в ваших глазах светится шэнь, а на западе мы называем их зеркалом души.

• Кожа по всему телу внезапно станет мягкой и упругой. Это связано с освобождением слоев фасции, когда ци распространяется по телу. Кожа начинает хорошо растягиваться. Часто при достижении этой стадии обучения с лица исчезает большинство морщин.

• Люди с седыми волосами нередко замечают, что часть волос приобретает свой изначальный цвет. Хотя все волосы вряд ли вернут себе былую славу, у вас могут отрасти несколько прядей вашего обычного цвета, когда движение Ян-ци будет питать кровь и кожу этой части головы.

• Все физическое тело станет очень свободным и легким. На этой стадии ваши движения будут очень плавными и текучими, без каких-либо признаков напряжения или скованности. Важно отметить, что гибкость и свобода – это совершенно разные вещи. Человек может быть очень гибким в том смысле, что его тело хорошо гнется, но в нем по-прежнему может сохраняться напряжение.

Человек, достигший высоких ступеней нэйгун, должен быть очень свободен и раскован в своих привычных движениях. Кроме того, он должен быть довольно гибким, хотя достигать уровня акробата ему тоже незачем.

[a33]

Чтобы на опыте понять различные функции пронизывающего меридиана, необходимо сначала установить связь между ним и нашим умом. Это можно сделать, пропустив высокочастотную внутреннюю вибрацию по всей длине центральной ветви пронизывающего меридиана.

Эта вибрация проходит от промежности через все тело вплоть до макушки. Она позволяет нам спустить ментальное намерение в самый центр тела и тем самым пробудить некоторые «эзотерические» аспекты нашей энергетической системы.
=================================
Вот тебе и "серебряная нить", как это называл Пустой.