Подскажите, какой недорогой "ручной" домашний тренажёр можно купить для проработки и улучшения мышц нижней части спины, пресса, а также позвоночника, поясницы. Если комплексного "ручного" тренажёра нету, то подойдёт и на хотя бы что-то одно из перечисленного.
