[QUOTE=Pink Panda;37780451]Где вы покупаете пепси? Я уже давно нигде не вижу лайт.[/QUOTE]
в фуршете, в таврии, в копейке
Вид для печати
[QUOTE=Pink Panda;37780451]Где вы покупаете пепси? Я уже давно нигде не вижу лайт.[/QUOTE]
в фуршете, в таврии, в копейке
[QUOTE=Принцесска;37780966]Голь на выдумку умна)))
Не знаю кто то так изощряется еще или нет, но себе сегодня придумала заправку в салат, вместо сметаны налила туда кефира (лактонию 0%), от салата со сметаной не отличить!))) правда жидковато, но то фигня!))[/QUOTE]
Я часто так салат заправляю, или кефиром, или йогуртом, или жидким творожком президент 0%
последний для меня вообще - сметана в чистом виде) разницы не ощущаю даже по вкусу
Девочки а если появились запоры,то к овсяным отрубям можно добавить пшеничные?
[QUOTE=Принцесска;37781014]И как твой желудок все это перенес?))[/QUOTE]
Слава Богу всё ок. И за беременность ничего не выскочило, Слава Богу.
[QUOTE=*Лавка Чудес*;37781212]Я часто так салат заправляю, или кефиром, или йогуртом, или жидким творожком президент 0%
последний для меня вообще - сметана в чистом виде) разницы не ощущаю даже по вкусу[/QUOTE]
а что это за жидкий творожок? я о таком и не слышала, и не видела...
[QUOTE=Pink Panda;37781359]Слава Богу всё ок. И за беременность ничего не выскочило, Слава Богу.[/QUOTE]
Нет, с колой конечно на диете жить приятнее, я вот по чуть-чуть, а литр уже сегодня выпила.
[B]Единственное я очень переживаю, не замедлит ли она процесс похудения?[/B] Так как в принципе у меня и так по сравнению с тем как я раньше питалась щас супер здоровое питание и если я буду пить колу, то особого вреда организму не причиню))
[QUOTE=Принцесска;37781564]а что это за жидкий творожок? я о таком и не слышала, и не видела...[/QUOTE]
вот такой [URL="http://www.tavriav.com/d.php?t=193810"]тыц[/URL]
Девочки, а у меня сегодня радость!! Утром весы показали 50 кг!! Счастья нет предела.. Я дюканюсь полтора месяца( правда пару раз нарушала), итого -7кг, правда понимаю что еще будут кочели+\-1 кг. Сейчас наделала хрустящих печенюшек из корицы и отрубей(1 яицо, 2 ст ложки отрубей,2 ст л молока и 4 сахзама раздавила, все перемешала и на 3 мин в микру) сижу грызу, такие хрустящие))-какая же вкуснотень.
Всем легкой диеты и отвесиков!!
[QUOTE=filpal;37781268]Девочки а если появились запоры,то к овсяным отрубям можно добавить пшеничные?[/QUOTE]
нужно)
[QUOTE=mersic;37781985]Девочки, а у меня сегодня радость!! Утром весы показали 50 кг!! Счастья нет предела.. Я дюканюсь полтора месяца( правда пару раз нарушала), итого -7кг, правда понимаю что еще будут кочели+\-1 кг. Сейчас наделала хрустящих печенюшек из корицы и отрубей(1 яицо, 2 ст ложки отрубей,2 ст л молока и 4 сахзама раздавила, все перемешала и на 3 мин в микру) сижу грызу, такие хрустящие))-какая же вкуснотень.
Всем легкой диеты и отвесиков!![/QUOTE]
Класс! Поздравляю!!!
А какие они по размеру должны быть, эти печенюшки?
[QUOTE=mersic;37781985]Девочки, а у меня сегодня радость!! Утром весы показали 50 кг!! Счастья нет предела.. Я дюканюсь полтора месяца( правда пару раз нарушала), итого -7кг, правда понимаю что еще будут кочели+\-1 кг. Сейчас наделала хрустящих печенюшек из корицы и отрубей(1 яицо, 2 ст ложки отрубей,2 ст л молока и 4 сахзама раздавила, все перемешала и на 3 мин в микру) сижу грызу, такие хрустящие))-какая же вкуснотень.
Всем легкой диеты и отвесиков!![/QUOTE]
поделитесь ссылкой, если из контакта)
Привет девочки похвастаюсь, влезла в свое любимое (до родовое) платье которому лет 12 - 13 ))
[URL=http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i626/1304/7d/b44d05be4c88.jpg.html][IMG]http://s019.radikal.ru/i626/1304/7d/b44d05be4c88t.jpg[/IMG][/URL]
еще немного в груди не сходится, на диете с 21/02 (за 7 недель - 7 кг)
[QUOTE=mersic;37781985]Девочки, а у меня сегодня радость!! Утром весы показали 50 кг!! Счастья нет предела.. Я дюканюсь полтора месяца( правда пару раз нарушала), итого -7кг, правда понимаю что еще будут кочели+\-1 кг. Сейчас наделала хрустящих печенюшек из корицы и отрубей(1 яицо, 2 ст ложки отрубей,2 ст л молока и 4 сахзама раздавила, все перемешала и на 3 мин в микру) сижу грызу, такие хрустящие))-какая же вкуснотень.
Всем легкой диеты и отвесиков!![/QUOTE]
расскажите рост какой у Вас и сколько ещё нужно скинуть?
на что выкладывать тесто для печенек?
у меня сегодня КД, надеюсь из-за них неделю вес не сдвигался
девочки, на чередовании можно семгу? она же жирная...
[QUOTE=Iriшкa;37783363]расскажите рост какой у Вас и сколько ещё нужно скинуть?
на что выкладывать тесто для печенек?
у меня сегодня КД, надеюсь из-за них неделю вес не сдвигался[/QUOTE]
Скидывать больше не собираюсь, я просто думаю что еще будет 1 кг туда сюда гулять))
А печенюшки выкладывала ложкой как оладьи на стеклянную тарелку, 1,5 мин с одной стороны на мошьности 850, затем перевернула и еще 1,5 мин.
Рост 170, кстати у меня тоже КД 3-й день, на 1-й было 51,5, а сегодня 50,0( обрадовалась!!!)
[QUOTE=mersic;37783936]Скидывать больше не собираюсь, я просто думаю что еще будет 1 кг туда сюда гулять))
А печенюшки выкладывала ложкой как оладьи на стеклянную тарелку, 1,5 мин с одной стороны на мошьности 850, затем перевернула и еще 1,5 мин.
Рост 170, кстати у меня тоже КД 3-й день, [B]на 1-й было 51,5, а сегодня 50,0( обрадовалась!!!)[/B][/QUOTE]
супер)...я тоже так хочу.
я при росте 158 садилась на ДД с весом 51, за 3 недели всего 2 -2,2кг скинула. А хочется ещё 2-3кг. Пока не сдаюсь.
печеньки попробую сделать, а то вечерами так хочется чего-то в рот пихать
А у меня вобще было за атаку -3, потом недели три +2кг, расстраивалась, срыв был конкретный( один день ела все что не приколочено), а потом как-то пошло, прмерно-800 гр в неделю...
Так что я понимаю вас как никто -последние 2-3 кг тяжелей всего сбросить.
Удачи!!! У нас все получится!!!
[QUOTE=Selin@;37783505]девочки, на чередовании можно семгу? она же жирная...[/QUOTE]
Рыбу можно любую. Я ела и семгу и скумбрию и мойву, но все запекала в микре, без ничего.
[QUOTE=mersic;37785718]Рыбу можно любую. Я ела и семгу и скумбрию и мойву, но все запекала в микре, без ничего.[/QUOTE]
спасибо! сегодня купила хребты семги, прожарила на сухой сковородке - сбрызнула лимонных соком.... мммммм...можно с костями съесть и бюджетно и оч вкусно!
[QUOTE=Selin@;37783505]девочки, на чередовании можно семгу? она же жирная...[/QUOTE]
я вот так не смогла есть скумбрию, сильно жирная для меня.
Но это очень полезные жиры. жалко мне не вкусные ))))))