Поиск:

А почему бы разводку не делать?

Стоооп!
Ерзули говорила, что она лифтёр, лифтёр... а теперь уже выяснилось, что она так жеско сушилась. Вопрос - лифтёры сушатся?

А зачем так мучать себя?

Говорят УГ в медине.

Фотографии зала есть.

Про него не очень лестные отзывы были.

Когда я делал так пшнб с ez-грифом у меня разболелись локтевые суставы, долго болели)

China white.

А сколько надо на грудь? Когда стал делать так - уменьшения оной не заметил :)
Второй день у меня спина и трицепс:
1. подтягивания
2. французский жим
3. разгибание рук
4. вертикальный блок за...

У меня на грудь:
1. жим лёжа
2. жим лёжа с гантелями
3. жим лёжа под углом
4. разводка
Ну и бицепс далее.
Если отдохнуть 9 дней - делаю на пару повторений меньше.

У меня за такой период силовые падают.о_О

http://www.youtube.com/watch?v=aQko20fMeq8
Вроде это так называется. Становая это другое упражнение)

Причем тут становая?

А кто так делает?

Я... ходил туда месяц.

Пустой гриф?

Тут кто-то выкладывал ссылку на фильм Катлера, он вроде бы не до конца ноги выпрямляет.

Лол.... такие вот люди пошли.

Синта-6 почём? Большая банка.

Ну так google.ru -> Зелёная тара.