Абсолютно не намеревался пускать пыль в глаза и честно ответил на ваш вопрос, не заглядывая в учебник. так сказать с ходу. 5 так 5. буду знать.
можно Вам тогда вопрос. не сарказм. просто общения и дискуссии ради ( в хорошем смысле) - какое практическое значение или выгоду можно извлечь, зная что у бицепса 5 функций, а не 3 и досконально зная место крепления каждой головки? я просто не понимаю этого. еще раз. не сарказм. любопытство. как это поможет быстрее, эффективнее обучить человека, допустим подтягиваться?
Одно из отличий кф, как системы тренировок, акцент на движениях, а не на мышцах. Разве приседая, толкая, поднимая штангу, гантель, какой-нибудь тяжелый предмет человек задумывается, какая мышца и как работает...с помощью какой головки согнуть предплечье и попить воды из бутылки... мы думаем о том, как каждое из движений выполнить безопасно, эффективно и экономично. Разница в самом главном- в декларируемых целях занятий.
Социальные закладки