|
просто старайся контролировать себя, жми на тормоза когда зол, у меня получается, по началу таже фигня была...
Главное, вовремя осознать момент наступления агрессии, и подходящий метод обязательно поможет!
Не подавлять, конечно же, а справиться с ним - осознать его, найти эту точку, во время которой все начинается, найти причину во вне, причину - внутри себя
- что именно вводит тебя в такое состояние. Может, ты сам себе создаешь эти ситуации, зачем?
Способ решения есть, нужно его прочувствовать.
Да, причина гнева находится внутри. Кстати, мне нравится название темы "Управление гневом". Не Подавить, не справиться, а управлять. Гнев всплывает для того, чтобы указать на причину, которая находится внутри. Привлечь внимание к какой-то проблеме, которую иначе не видно.
Получается так, что если человек гневается, значит у него есть проблемы. А поскольку люди хотят выглядеть "позитивно", то стараются этот гнев скрыть от других, чтобы выглядеть хорошо. Вот и получается, что борьба со следствием выступает на первый план.
А обращать внимание на гнев начинают только тогда, когда его уже так много, что он совсем входит из под контроля.
Я бы спросила не "Зачем?" а "Почему?". Что мне хочет сказать мое подсознание при помощи этого гнева? При самом минимуме опыта узнать ответ совсем не трудно. Потому что если настроиться, то обязательно всплывет какое-то неприятное воспоминание. Но если его не проработать, а попытаться отвлечься, как это обычно делается, то воз будет на том же месте .
Я желаю всем счастья!
А гнев с паникой не путаете часом?
Вроде писали, что начинаете возбуждаться агрессивно во время спора, может паникуете, что Ваше мировоззрение и установки будут отвергнуты собеседником и пошатнутся Ваши ориентиры в жизни?
Во время опьянения снижается функция контроля (супер-Эго) и мир не столь враждебен к Вашему существованию (как вариант)
А вообще, здесь долго разбираться можно.
Трансформирую жизни. Качественно. Дорого.
Собака бывает кусачей только от жизни собачей. извините) любое проявление силы имеет свое проявление в слабости. Ярость и гнев, как правило, сопровождаются чувствами бессилия и беспомощности, что приводит к безрассуным и неразумным действиям. как мне кажется, надо менять качество своей жизни и отношение к ней и к окружающим. Вы хотите всегда быть правым или счастливым?
у вас классная подпись - как раз то. что надо
день ты без него -два он без тебя!
Я желаю всем счастья!
Притчи отображают многие наши проблемы и многие психологи успешно используют их в своей работе
день ты без него -два он без тебя!
это поговорка такая, не думаю, что она относится к материальному состоянию, скорее к защитной реакции.
конечно трудно вообще что-то говорить, когда мы не знаем деталей ситуации. вы уже вызываете восхищение, раз решились менять свою прекрасную жизнь))
день ты без него -два он без тебя!
Социальные закладки