Как согнать сало с ПОПЫ

[афера в юбке]

Vanilla,

афера в юбке писал(а):
сидеть перед компом и кушать только фрукты!!!


как раз фруктами лучше не увлекаться.

а чего?

[Vanilla]

афера в юбке,
потому что в них много фруктозы (не во всех правда), а фруктоза перерабатывается в жир. Так что если хочется похудеть, то трескать фрукты с утра до вечера не стоит.

[афера в юбке]

Vanilla, вот блин,а их только так....тогда буду есть яблоки...и все кроме булочек и шоколадок!!!

[T0nic]

фруктоза перерабатывается в жир

все, кроме воды, перерабатывается в жир, если не вести активный образ жизни. А ограничивать себя во фруктах - значит, ограничивать себя в витаминах, которые мы итак не получаем в достаточном количестве.

[Makanaki]

Диета Аткинса, более известная под названием безуглеводная диета. Ну, желательно, спорт туда добавить, хотя можно и без него, если достаточно двигаешься.

[Vanilla]

фруктоза перерабатывается в жир

все, кроме воды, перерабатывается в жир, если не вести активный образ жизни. А ограничивать себя во фруктах - значит, ограничивать себя в витаминах, которые мы итак не получаем в достаточном количестве.

Советую сначала узнать что такое обмен веществ и как он работает. Комплексные углеводы перерабатываются в гликоген (то чем мы покрываем наши энергозатраты), а такие простые углеводы как фрукты (те что содержат фруктозу, т.е. натуральный сахар), минуя стадию с гликогеном, сразу в жир. Про ограничения я ничего не писала. НО: если человек хочет похудеть и избавиться от жира, то большое потребление фруктов и похудение несовместимы.

[Vanilla]

Диета Аткинса, более известная под названием безуглеводная диета. Ну, желательно, спорт туда добавить, хотя можно и без него, если достаточно двигаешься.

Недавно читала рейтинг диет. Так вот безуглеводной дали 3 балла из 10. Только Шоколадная и Киношная диеты получили меньше, по 1 баллу. Короче не рекомендуется.

[T0nic]

Vanilla,

большое потребление фруктов и похудение несовместимы

большое потребление чего-либо и похудение - вообще несовместимые понятия. От какой пищи меньше всего толстеют?

[SlimerMan]

Это как говорится-Начал спортом заниматься стали деньги появляться стали деньги появляться начал пить курить еба-- начал пить курить еба--- начал спортом заниматься!!! так что всё зависит от образа жизни пока!!!

[Vanilla]

Vanilla,

большое потребление фруктов и похудение несовместимы

большое потребление чего-либо и похудение - вообще несовместимые понятия. От какой пищи меньше всего толстеют?

Ну как бы это сказать. Толстеют не от пищи, а от её количества и неправильного сочетания продуктов. В первую очередь толстеют как правило от переизбытка простых углеводов - всё сладкое и мучное. Их потребление нужно урезать по-любому если стоит вопрос о похудении. Меньше всего от белковой пищи, даже можно сказать не толстеют вообще.
Ещё важно правильно сочитать продукты. Например при сочитании липидов со сложными углеводами (спагетти с маслом, или сыром, хлеб с маслом) часть энергии откладывается в жирок. А если сьесть спагетти отдельно, или с подливой из помидор и других продуктов, содержащих много клетчатки, то всё-будет ок. Другое дело что это может быть не вкусно или не совсем привычно. Мы же привыкли есть гречку с котлетами, что ведёт к отложению жирка, а не гречку с салатом. :wink:

[Litvinov]

а вы не читали "Парфюмер"
там очень хорошая идея про то как согнать ненужное)

[Сашер-ра]

Интересуюсь, что же там написано было?


"Аля Дымка"...

[ЛИЛИТ]

не есть после 18.00+ не есть сладкое и мучное+спорт+секс=sexy попка! :obliz:

[batucada]

Интересуюсь, что же там написано было?

Там один злой тип из девствениц духи делал :P :P :P

[Карл Левит - возвращается]

Занимаюсь сексом, чем больше поз, тем меньше жира. И прятно и полезно.


- фитнес студии ---- ОТДЫХАЮТ

[alim]

Я утром завтракаю, на работе немного обедаю и почти не ужинаю, результат- на лицо, см.фото...

[Жук]

От похудения хорошо помогает активная жизненная позиция! Придёте 26 марта на выборы, проголосуете за народную оппозицию Н.Витренко и всё как рукой снимет! Даю установку!

Та ну! Она же жЫрная

[T0nic]

Придёте 26 марта на выборы

Эффектней будет, если идти будетет быстрым шагом, а лучше трусцой. Голосуйте так каждое утро в течение 2-х месяцев - сразу похудеете

[alim]

И вообще ЖРАТЬ меньше надо, когда бОльшая часть населения страны недоедает!

[Odry]

как по мне лучше изначально пройти ГКТ почиститься начать правильно питаться что бы новые жиры не откладывались заняться акваэробикой привести мышцы в тонус ну и естественно сделать обвертывания с грязью Гуам даже можно это самостоятельно сделать... а если еще пройти процедур 10 гидромассажа точно никакого сала не останется и не только на попе но и на животе и на ногах)) ну точно поможет тем девушкам которые не имеют избыточный вес но отложения целюлита имеют даже для профилактики такое будет полезно сделать)