Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Принцесска** · 11.04.2013 23:48

Сообщение от Tanya69

А разве не понятно, что это шутка юмора, и смайлики об этом говорят

Ну конечно же понятно! Я просто продолжила ваш юмор)) но видать вы его не поняли))

**Tanya69** · 12.04.2013 00:26

Сообщение от Принцесска

Ну конечно же понятно! Я просто продолжила ваш юмор)) но видать вы его не поняли))

**Принцесска** · 12.04.2013 00:40

Сообщение от Tanya69

Кстати у меня есть приятная новость, я сегодня за день похудела на 1 кг, сама с себя в шоке!))) И еще весь день шаталась по кафешкам и ни разу не поддалась на провокации окружающих))
Сама собой горда))

У меня тут вопрос назрел... Тут про вино смотрю заговорили... У меня вот тоже день рожденья через 3 дня намечается, хотелось бы хоть немножко выпить с друзьями за свое здоровье))) (есть буду только то, что можно на ДД!))) ) Ну собсна вопрос!))) Сухое вино не сильно моей диете навредит?

**Настюшка 25** · 12.04.2013 06:03

Сообщение от Iriшкa

да всё как тут кто-то написал рецепт...я в принципе не удивлена, что у меня не получилось - для меня приготовление заварного крема и в обычной жизни что-то из мира фантастики, я не понимаю как он вообще у других получается. Всё делаю по тем пропорциям которые указывают - и нифига(((

сколько времени мешали на огне? может 30 минут мало - надо было больше стоять?
короче я расстроенная - ну никак не везёт мне на сладости(

Оно начало густеть уже через 5 минут,потом еще пару минут и выключила

**Джжжули** · 12.04.2013 07:01

Сообщение от Selin@

девочки, хочу поделиться с вами рецептом конфеток (может здесь уже выкладывали), я его наша в одноклассниках:
Рецепт: 4 ст.л. сухого обезжиренного молоко, 2 ст.л. порошка какао, ванилин, сахарозаменитель, 5 гр. желатина размочить в 12 ст.л. обезжиренного молока, все тщательно перемешать, довести до кипения, разлить в формочки и поставить в морозилку.

конфетки получаются очень вкусные и легко делаются, рекомендую!

п.с. простите , если повторилась)

у меня это как суфле-желе застывает в формочках для кекса из фольги ))
вкусно, но уже надоело))

**Selin@** · 12.04.2013 07:55

Сообщение от Джжжули

у меня это как суфле-желе застывает в формочках для кекса из фольги ))
вкусно, но уже надоело))

я их только для себя только открыла), и мне еще пока вкусно и не надоело...

но боюсь ими увлекаться, т.к вес пока стоит((( я чуть растроилась, но диету продолжаю.
с 27.03 скинула 4 кг... еще 5 впереди...

**Pink Panda** · 12.04.2013 07:58

Сообщение от JuliaFB

Сегодня мужу говорю:"Похудела на 5 кг!!!", довольная такая, а он мне - "это за сколько?" Я говорю "за 2 недели", а он мне - "мало, давай бегай с утра на стадионе!!!" Думала, порву его прямо на месте!!!

Вот она - поддержка!

У меня тоже самое. Похудела на 7 кг за три недели. Говорю ты видишь как я стараюсь, ничего не кушаю. А он мне- ой, ничего не видно, сама придумала и веришь

. Вот она поддержка!)))

**furika** · 12.04.2013 08:00

Сообщение от Принцесска

Кстати у меня есть приятная новость, я сегодня за день похудела на 1 кг, сама с себя в шоке!))) И еще весь день шаталась по кафешкам и ни разу не поддалась на провокации окружающих))
Сама собой горда))

У меня тут вопрос назрел... Тут про вино смотрю заговорили... У меня вот тоже день рожденья через 3 дня намечается, хотелось бы хоть немножко выпить с друзьями за свое здоровье))) (есть буду только то, что можно на ДД!))) ) Ну собсна вопрос!))) Сухое вино не сильно моей диете навредит?

У меня после выпитого бокала сухого вина наутро даже отвес был. Так что пейте)))

**Джжжули** · 12.04.2013 08:05

а кто знает можно бальзамик уксус?

**Tanya69** · 12.04.2013 08:19

Доброе утро!

УРА!!!

БЧ спешно прошёл, сегодня- ПИР!!!

Сообщение от Принцесска

Кстати у меня есть приятная новость, я сегодня за день похудела на 1 кг, сама с себя в шоке!))) И еще весь день шаталась по кафешкам и ни разу не поддалась на провокации окружающих))
Сама собой горда))
У меня тут вопрос назрел... Тут про вино смотрю заговорили... У меня вот тоже день рожденья через 3 дня намечается, хотелось бы хоть немножко выпить с друзьями за свое здоровье))) (есть буду только то, что можно на ДД!))) ) Ну собсна вопрос!))) Сухое вино не сильно моей диете навредит?

Молодчинка!

Почитайте здесь- https://forumodua.com/showthread.php...E#post37472570

Сообщение от Selin@

я их только для себя только открыла), и мне еще пока вкусно и не надоело...
но боюсь ими увлекаться, т.к вес пока стоит((( я чуть растроилась, но диету продолжаю.
с 27.03 скинула 4 кг... еще 5 впереди...

Если Вы о таких вот конфетках:

Сообщение от Selin@

Рецепт: 4 ст.л. сухого обезжиренного молоко, 2 ст.л. порошка какао…

То ими не то, что увлекаться, а, вообще, нельзя их употреблять во время «плато», до тех пор, пока снова будут отвесы. Плюс молочку надо сократить до 800г/л в день, особенно обратить внимание на творог
Не забывать пить воду и обязательно увеличить длительность прогулок
Удачи!

Сообщение от Джжжули

а кто знает можно бальзамик уксус?

Можно!

**Принцесска** · 12.04.2013 08:56

Сообщение от Джжжули

у меня это как суфле-желе застывает в формочках для кекса из фольги ))
вкусно, но уже надоело))

А ты тоже его в морозилку или просто в холодильник ставишь?

Сообщение от Pink Panda

У меня тоже самое. Похудела на 7 кг за три недели. Говорю ты видишь как я стараюсь, ничего не кушаю. А он мне- ой, ничего не видно, сама придумала и веришь

. Вот она поддержка!)))

Не, ну так нельзя((( Я своего мужа точно б послала в баню при такой поддержке)))
У меня при таких словах обычно срабатывает эффект противоречия и я назло всем беру и бросаю все, раз уже никому ничего не видно)))

Сообщение от Tanya69

Молодчинка!

Почитайте здесь- https://forumodua.com/showthread.php...E#post37472570

Вот спасибо!
В общем так как на ДР я собралась идти в караоке клуб, то буду сразу отрабатывать вино песнями и танцами))))
Кстати, а брют шампанское можно??? Это же тот же сухарь выходит по сути, только с бульбашкАми?))

**filpal** · 12.04.2013 08:57

Доброе утро!Подскажите,а нам для выпечки дрожжи можно?

**Tanya69** · 12.04.2013 08:59

Сообщение от Selin@

девочки, хочу поделиться с вами рецептом конфеток (может здесь уже выкладывали), я его наша в одноклассниках:
Рецепт: 4 ст.л. сухого обезжиренного молоко, 2 ст.л. порошка какао, ванилин, сахарозаменитель, 5 гр. желатина размочить в 12 ст.л. обезжиренного молока, все тщательно перемешать, довести до кипения, разлить в формочки и поставить в морозилку.

конфетки получаются очень вкусные и легко делаются, рекомендую!

п.с. простите , если повторилась)

Кстати, возвращаясь к этому рецепту, не забываем, что эту порцию надо делить на 2-3 дня, лучше на 3, и в те дни уже не употреблять других допов

**Джжжули** · 12.04.2013 09:22

я в холодильник просто ставлю

**Tanya69** · 12.04.2013 09:28

Сообщение от Принцесска

В общем так как на ДР я собралась идти в караоке клуб, то буду сразу отрабатывать вино песнями и танцами))))
Кстати, а брют шампанское можно??? Это же тот же сухарь выходит по сути, только с бульбашкАми?))

В принципе, бульбашки не запрещены на ДД

Я о минералке

По поводу шампанского, то не стОит, т.к. в шампанское добавляется сахар (кстати этикетки сухих вин тоже изучайте). Сахар добавляется даже в такое "Шампаснское, как "Вдова Клико", хотя на вкус оно ну очень сухое

Но там идёт очень мало сахара, думаю, бокальчик такого шампанского можно, более дешевые, даже французские, я бы не советовала. А "шампанское" отечественного производителя- тем более, т.к. это уже давно не шампанское, каковым должно быть, это просто газированное вино, да ещё не лучшего качества

Показать скрытый текст

Шампань

**Принцесска** · 12.04.2013 09:32

Сообщение от Tanya69

В принципе, бульбашки не запрещены на ДД

Я о минералке

По поводу шампанского, то не стОит, т.к. в шампанское добавляется сахар (кстати этикетки сухих вин тоже изучайте). Сахар добавляется даже в такое "Шампаснское, как "Вдова Клико", хотя на вкус оно ну очень сухое

Но там идёт очень мало сахара, думаю, бокальчик такого шампанского можно, более дешевые, даже французские, я бы не советовала. А "шампанское" отечественного производителя- тем более, т.к. это уже давно не шампанское, каковым должно быть, это просто газированное вино, да ещё не лучшего качества

Показать скрытый текст

Шампань

Ладно, не буду наглеть)), обойдусь просто вином)))

**filpal** · 12.04.2013 09:47

Так можно дрожжи нам?

**Принцесска** · 12.04.2013 09:52

Сообщение от filpal

Так можно дрожжи нам?

ну вообще то да)

**Alternativa** · 12.04.2013 10:04

девочки, скажите, пожалуйста, а если заменить куриные яйца на перепелиные цельные(в смысле есть всю неделю целиком яйца с желтком), Можно, как думаете?, они ж вроде не такие холестериновые

**Принцесска** · 12.04.2013 10:34

Кстати, хотела поделится для тех кто на Андроиде. В плей маркете в бесплатных приложениях есть такая штука - "бутерброд" называется. Там вбиваешь все продукты которые съел за день и она сразу подсчитывает сколько Ккл ты употребил. Понимаю, что нам тут калории ник чему, но все же была приятно удивлена, что даже если сидеть на диете с подсчетом калорий, то по ДД я съедаю вообще минимум калорий!

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права