Депрессия и методы борьбы с нею.

[HoNdAAA]

я нахожусь в состоянии депрессии уже пол года,стараюсь с ней бороться,но силы уже на исходе=( Пыталась поговорить с близкими-они меня не понимают...что делать,к кому идти и надо ли идти к врачу,так больше не могу,тяжело иногда засыпать даже,жуть=((

[Матильда]

  Показать скрытый текст

лексару

Матильда, очень многие люди споря с другими, спорят с утверждениями, которые выдвинули сами.

Вчтитайтесь внимательно в реплику и мой ответ.


Лично я выразил свое отношение к своей возможной смерти.
Чем ближе (ко мне) смерть - тем больше она пофиг (мне).
Так с чем вы так долго спорите?

Вчиталась. Но разговор о смерти начался не вами, а вот с этого поста:

Я знаю точно, что НЕ нужно: не иметь возможности пойти за гробом любимого человека, потом за месяц похоронить ещё двух членов семьи, остаться навсегда со своими безответными вопросами /люди уходят не как поезда-самолёты - по графику...

Продолжился этим:

Так уж происходит, что чем старше мы становимся, тем чаще нам напоминают уходящие отсюда люди об этом вопросе. Имеет смысл разбираться с ним до того, когда ситуация поставит очередной раз перед фактом.

А уж потом было ваше:

Чем ближе смерть - тем больше она пофиг.
Провожаешь одного, другого, третьего...
Ты с ней свыкаешься, как курильщик с сигаретами в кармане.

Не правда ли, трудно догадаться, что вы имели в виду свой собственный уход? Просто не понимаю, как можно свыкнуться со своим уходом, поэтому и мысли не допустила, что вы о себе.

Интересно было бы провести форумные исследования, на предмет сезонного воздействия. Есть тут сейчас люди в депрессии? Или солнышко всех вылечило?

[lalalyla]

я нахожусь в состоянии депрессии уже пол года,стараюсь с ней бороться,но силы уже на исходе=( Пыталась поговорить с близкими-они меня не понимают...что делать,к кому идти и надо ли идти к врачу,так больше не могу,тяжело иногда засыпать даже,жуть=((

Вы можете сказать, чем вызвана депрессия?

[HoNdAAA]

думаю что могу-я пол года назад родила ребенка, и когда лежала в роддоме,то родители мужа и мои разругались,муж потом не приходил домой пару дней(живем с родителями пока ремонт в квартире),мама особенно обиделась-соры,ругань=(
потом вернулись домой,отношения-общение натянуты и все потянуло на себя,вплоть до мелочей-муж везде искал "подвох" так сказать.Сейчас вроде прошло это,но меня уже так "затянуло" все,что мне все не в радость,ребенка жаль-лишь его улыбка меня поддерживает немного

[HoNdAAA]

хочу пойти к врачу,но понимаю что мне пропишут таблетки,которые мне пить сейчас нельзя-кормлю малого=(
А еще конечно же меня "добивает" моя фигура(ну это понятно)-настроение ужасное от этого
Плюс конечно же резко изменившееся жизнь-меня крутило водовотом событий всяких,а сейчас все по-другому,жизнь по накатаной,да еще и с мужем ругаемся,тяжело...очень

[SWOY]

хочу пойти к врачу,но понимаю что мне пропишут таблетки,которые мне пить сейчас нельзя-кормлю малого=(
А еще конечно же меня "добивает" моя фигура(ну это понятно)-настроение ужасное от этого
Плюс конечно же резко изменившееся жизнь-меня крутило водовотом событий всяких,а сейчас все по-другому,жизнь по накатаной,да еще и с мужем ругаемся,тяжело...очень

Пойдите к такому, который не будет прописывать таблетки. Это может быть психотерапевт

[Аптимист]

думаю что могу-я пол года назад родила ребенка, и когда лежала в роддоме,то родители мужа и мои разругались,муж потом не приходил домой пару дней(живем с родителями пока ремонт в квартире),мама особенно обиделась-соры,ругань=(
потом вернулись домой,отношения-общение натянуты и все потянуло на себя,вплоть до мелочей-муж везде искал "подвох" так сказать.Сейчас вроде прошло это,но меня уже так "затянуло" все,что мне все не в радость,ребенка жаль-лишь его улыбка меня поддерживает немного

Это просто такой тяжелый период. Надо пережить. Кстати у многих возникает послеродовая депрессия, профессиональные психотерапевты знают что с этим делать. Выберите хорошего доктора и сходите на прием. Вам помогут.

[lexar]

думаю что могу-я пол года назад родила ребенка, и когда лежала в роддоме,то родители мужа и мои разругались,муж потом не приходил домой пару дней(живем с родителями пока ремонт в квартире),мама особенно обиделась-соры,ругань=(
потом вернулись домой,отношения-общение натянуты и все потянуло на себя,вплоть до мелочей-муж везде искал "подвох" так сказать.Сейчас вроде прошло это,но меня уже так "затянуло" все,что мне все не в радость,ребенка жаль-лишь его улыбка меня поддерживает немного

В приципе - нормально.
Есть цель, есть понимание, будут и средства.
Самое простое - механическое - съехать на квартиру.
Даже ангельские семьи под одной крышей уживаются с трудом.

Более сложное - взвалить на себя обязаности налаживать отношения между родственниками. По большому счёту, это интереснейшая интеллектуальная игра. Но что бы в неё играть, игроку требуются особые качества: беспрестрастность, умение корректировать собственное настроение, наблюдательность, сообразительность, не малые артистические способности.

Но я бы всё равно съхал. Желательно неподалёку, что бы бабушки и дедушки имели возможность часто посещать и помогать.

А финансовый вопрос можно решить на уровне трёх семей.

Нужно: тихо, спокойно, обстоятельно переговорить с каждым.
Обрисовать ситуацию.
Пояснить, что любые раздоры в семье губительны для ребёнка.
Попросить совет - пусть думают.

А начинать нужно со своей личной позиции: все родственники для тебя должны быть хорошими. Если ты будешь делить их на плохих/хороших и примыкать к одному из лагерей, ничего не получится.

[lalalyla]

lexar, они живут отдельно. Об этом написано в скопированной Вами цитате.

[lexar]

lexar, они живут отдельно. Об этом написано в скопированной Вами цитате.

Ещё не проснулся

[lexar]

да еще и с мужем ругаемся,тяжело...очень

Основная проблема, думаю, кроится здесь...

[HoNdAAA]

я думаю что это больше как следствие
мне кажется что к меня как выше написали=послеродовая депрессия

[lexar]

я думаю что это больше как следствие
мне кажется что к меня как выше написали=послеродовая депрессия

Послеродовая - следствие перенесенного стресса, психических нагрузок, изменение физиологии... По идее всё это не должно тянуться больше пару месяцев. Как давно ты родила?

[Аптимист]

Послеродовая - следствие перенесенного стресса, психических нагрузок, изменение физиологии... По идее всё это не должно тянуться больше пару месяцев. Как давно ты родила?

шо то ты невнимателен

[HoNdAAA]

Послеродовая - следствие перенесенного стресса, психических нагрузок, изменение физиологии... По идее всё это не должно тянуться больше пару месяцев. Как давно ты родила?

6 мес
я читала что бывают затянувшиеся формы

[lexar]

6 мес
я читала что бывают затянувшиеся формы

Читать такие вещи вредно.
Начинаешь читать медицинские справочники - все болезни твои.

Подумай, вот сейчас, прямо сейчас, что тебе хочется больше всего?

[Fever]

хочу пойти к врачу,но понимаю что мне пропишут таблетки,которые мне пить сейчас нельзя-кормлю малого=(
А еще конечно же меня "добивает" моя фигура(ну это понятно)-настроение ужасное от этого
Плюс конечно же резко изменившееся жизнь-меня крутило водовотом событий всяких,а сейчас все по-другому,жизнь по накатаной,да еще и с мужем ругаемся,тяжело...очень

Уважаемые доктора, а не поторопились ли с диагнозом? Может это все же не депрессия, а хандра и переутомление как результат изменившихся обстоятельст жизни и новой ответственнсти в совокупности с недовольством собой от испорченной фигуры. Конечно, все это, замешанное на ссорах близких, которые в нормальной ситуации должны радоваться и ругаться только по одному поводу - кто сегодня помогает молодой маме? и кто гуляет с ребенком? Но такие состояния проходят, чаще всего, как только меняются внешние факторы. Никто не говорит, что им не надо помочь поменяться. Безусловно, если окружающие сами не понимают, какой вред они наносят психике мамы и, как следствие, ребенка, им надо это как-то культурно донести. Но в любом случае, о депрессии. по-моему, говорить рано. А то человек уже сам в это поверил...и от этого еще глубже туда погружается.

[lalalyla]

От того, что человек предположил у себя депрессию, он туда глубже не погрузится. Нужно просто проверить предположение. А если родичи не понимают, что они наносят вред, так пусть их авторитетный доктор вызовет и проведёт с ними воспитательную работу. Маме очень трудно противостоять и обстоятельствам, и близким, и своему состоянию самостоятельно.

[Fever]

От того, что человек предположил у себя депрессию, он туда глубже не погрузится. Нужно просто проверить предположение. А если родичи не понимают, что они наносят вред, так пусть их авторитетный доктор вызовет и проведёт с ними воспитательную работу. Маме очень трудно противостоять и обстоятельствам, и близким, и своему состоянию самостоятельно.

Я согласна с Вами во многом Но знаю на собственном опыте, что легко внушаемые люди от самостоятельной постановке себе ложных диагнозов могут пострадать. А хороший психотерапевт, конечно, не помешает.

[lalalyla]

Я как раз сталкивалась с противоположным. Люди в хронической депрессии привыкают к этому состоянию, особенно если оно вялотекущее, и считают его нормой, а мир - враждебной средой.

Я о других болезнях не говорю, конкретно о депрессии.