Возможна ли профилактика рака молочной железы, существуют ли способы избежать его? Накопившаяся к настоящему времени огромная информация позволяет, по крайней мере, наметить пути, снижающие факторы риска. К последним, как и при всех онкологических заболеваниях, относятся прежде всего курение, алкоголь, радиация. Очень важно соблюдение элементарных правил санитарной культуры и здорового образа жизни, что обязательно подразумевает и строгое отношение к своему питанию. В частности, речь идет об отказе от избытка животных жиров и вообще высококалорийной пищи, включение в рацион продуктов с достаточным содержанием витаминов А, С, Е, особенно в зимне-весенний период. Регулярное занятие спортом, как оказалось, тоже имеет немалое значение в профилактике заболевания: исследования, проведенные Роуз Фриш из Гарвардского университета, показали, что частота рака молочной железы среди спортсменок и лиц, прежде занимавшихся спортом, на 35% меньше, чем у женщин, ведущих сидячий образ жизни. Кроме того, к разряду профилактических мер специалисты относят избегание искусственного прерывания беременности, своевременную первую беременность и роды, грудное кормление хотя бы до года.
Социальные закладки