Вегето-сосудистая дистония

[akulenok]

Мое вчерашнее состояние. Но пульс при этом не сдвинулся ,так и был в пределах 50-55. Так 90 на 60,это сказка,по сравнению с 130 на 80(лично для меня гипотоника). Только не пойму это в природе что-то или в голове,так как вчера у меня страхов явно не было,пока это давление не шарахнуло

Мне вчера тоже плохо было очень. Особенно ночью... ветер этот дурацкий...

[ЭДИЧКА]

Мне вчера тоже плохо было очень. Особенно ночью... ветер этот дурацкий...

Ага, вечером были сильные головные боли по типу мигрени с аурой - до тошноты и предобморочки.

[Юлия]

люди,кто как борется с симптомом "неполного вдоха"? я никак не могу ни привыкнуть ни справиться с этим,что к вечеру у меня болят мышцы горла даже(((

[vishnya]

люди,кто как борется с симптомом "неполного вдоха"? я никак не могу ни привыкнуть ни справиться с этим,что к вечеру у меня болят мышцы горла даже(((

Как только успокаиваешься и вдруг забываешь в какой-то момент о нем,то замечаешь,что дышишь нормально.После стрессов у меня бывало это не день и не два,неделями,я "вдыхала" до боли в грудной клетке.

[Юлия]

Как только успокаиваешься и вдруг забываешь в какой-то момент о нем,то замечаешь,что дышишь нормально.После стрессов у меня бывало это не день и не два,неделями,я "вдыхала" до боли в грудной клетке.

Да до боли, боясь , что если не вдохну, то задохнусь нафиг;((( у меня уже неделю! А потом само у вас прошло?

[akulenok]

люди,кто как борется с симптомом "неполного вдоха"? я никак не могу ни привыкнуть ни справиться с этим,что к вечеру у меня болят мышцы горла даже(((

У меня такое часто, писала уже, главное перестать бояться и не форсировать дыхание, т.е. дышать как дышится. Это гипервентиляция - кровь перенасыщена кислородом и не хватает углекислого газа, поэтому организм не дает вдыхать большое количество кислорода. Как только баланс восстановится все проходит.

[vishnya]

Да до боли, боясь , что если не вдохну, то задохнусь нафиг;((( у меня уже неделю! А потом само у вас прошло?

Да,всегда само проходит,главное не зацикливаться,что самое тяжелое , я это понимаю))Но задохнуться от этого вы не можете. Кстати,последний раз,когда у меня это было ,я нашла на ютубе видео о том, как правильно эти моменты дышать.

[Я_]

Да,всегда само проходит,главное не зацикливаться,что самое тяжелое , я это понимаю))Но задохнуться от этого вы не можете. Кстати,последний раз,когда у меня это было ,я нашла на ютубе видео о том, как правильно эти моменты дышать.

Я когда об этом читаю, уже начинаю задыхаться)))

[vishnya]

Я когда об этом читаю, уже начинаю задыхаться)))

Поверьте мне на слово,я такая же ,как вы и за 7 лет,что я открыла эту тему, многое прошла, были и взлеты,и падения. Вот сейчас опять какие-то звоночки,видимо в связи с погодой и общей обстановкой в жизни,и стране, зазвенели. Но надо стараться в такие моменты учитывать свой предыдущий опыт,который учит,что в конечном итоге,если у вас нет никаких настоящих физиологических отклонений,что как правило,у большей части "нас" так и есть,судя по анализам и обследованиям,то ничего с нами не произойдет,от этого мы не умрем. Вот,кстати, в этом видео парень упоминает о этой технике дыхания
http://www.youtube.com/watch?v=HNfiMo1ucPo

[akulenok]

Я когда об этом читаю, уже начинаю задыхаться)))

Вот в этом-то наша проблема. Есть вегетативное дыхание и соматическое. Вот как только вегетатика шалит, мы ее еще психосоматикой усугубляем )) Я тоже пишу красиво, а сама сразу к себе прислушиваюсь, правильно ли дышу, не мешает ли что-то... и сразу же что-то покажется не так как надо, начинаешь на сознательном уровне менять дыхание. И во тебе приступ! ) А казалось бы - надо просто отвлечься!

[Я_]

Вот в этом-то наша проблема. Есть вегетативное дыхание и соматическое. Вот как только вегетатика шалит, мы ее еще психосоматикой усугубляем )) Я тоже пишу красиво, а сама сразу к себе прислушиваюсь, правильно ли дышу, не мешает ли что-то... и сразу же что-то покажется не так как надо, начинаешь на сознательном уровне менять дыхание. И во тебе приступ! ) А казалось бы - надо просто отвлечься!

Стараюсь отвлекаться, но глицинчик наготове)))

[Юлия]

Вот в этом-то наша проблема. Есть вегетативное дыхание и соматическое. Вот как только вегетатика шалит, мы ее еще психосоматикой усугубляем )) Я тоже пишу красиво, а сама сразу к себе прислушиваюсь, правильно ли дышу, не мешает ли что-то... и сразу же что-то покажется не так как надо, начинаешь на сознательном уровне менять дыхание. И во тебе приступ! ) А казалось бы - надо просто отвлечься!

мне вчера прям очень стало плохо,я не то что глубоко не могла вдохнуть- я вообще не могла вдохнуть и стала кружиться голова,и все...темнеет в глазах.....Так муж меня быстро привел в чувство,стал орать что я припадошная,и нельзя впадать в панику и дышать как дышится,потом начал мне говорить,что сможет мне оказать помошь если что,их якобы в года армии учили. К чему я это все- мне помогли его крики и ругань....))))))))))))))))))))))

[akulenok]

мне вчера прям очень стало плохо,я не то что глубоко не могла вдохнуть- я вообще не могла вдохнуть и стала кружиться голова,и все...темнеет в глазах.....Так муж меня быстро привел в чувство,стал орать что я припадошная,и нельзя впадать в панику и дышать как дышится,потом начал мне говорить,что сможет мне оказать помошь если что,их якобы в года армии учили. К чему я это все- мне помогли его крики и ругань....))))))))))))))))))))))

А мне наоборот ругань не помогает, мне становится себя еще больше жалко и кажется, что я еще больше больная и вообще сейчас умру. А вот если меня жалеют, говорят "бе-е-едненькая, как же ты теперь до дома дойдешь, может тебе скорую вызвать?" Я сразу бодрюсь и говорю, что мол ничего, я сильная, я справлюсь, и шагаю дальше... Как-то так ))))

[Я_]

А мне наоборот ругань не помогает, мне становится себя еще больше жалко и кажется, что я еще больше больная и вообще сейчас умру. А вот если меня жалеют, говорят "бе-е-едненькая, как же ты теперь до дома дойдешь, может тебе скорую вызвать?" Я сразу бодрюсь и говорю, что мол ничего, я сильная, я справлюсь, и шагаю дальше... Как-то так ))))

Мне тоже крики не помогают. От них стресс, а от стресса- приступ. Помогает, успокоится и отвлечься. Муж не жалеет и не ругает, а рассказывает о каких-то будущих приятных планах, о поездках. Так и стресс проходит и депрессия отступает.

[Юлия]

А мне наоборот ругань не помогает, мне становится себя еще больше жалко и кажется, что я еще больше больная и вообще сейчас умру. А вот если меня жалеют, говорят "бе-е-едненькая, как же ты теперь до дома дойдешь, может тебе скорую вызвать?" Я сразу бодрюсь и говорю, что мол ничего, я сильная, я справлюсь, и шагаю дальше... Как-то так ))))

а меня когда жалеют,то я начинаю плакать,даже не специально,и себя жалею,что я вот мол молодая,а позволить себе уже ничего не могу,и мне становится вообще плохо((( у каждого психика разная видимо и восприятие,и эти все первопричины....

[akulenok]

а меня когда жалеют,то я начинаю плакать,даже не специально,и себя жалею,что я вот мол молодая,а позволить себе уже ничего не могу,и мне становится вообще плохо((( у каждого психика разная видимо и восприятие,и эти все первопричины....

100%. И у каждого разные первопричины и жизненные ситуации привели к нашей болячке, от этого, наверное, и данные расхождения.

[Я_]

Человек, вообще, существо загадочное. А тем более, женщины)))

[akulenok]

И это реально для нас, женщин, выход из ВСД! Жить по своей сути и радоваться именно такой своей жизни!!! Это же какой позитивище ))) И понимать, что это не болячка, а очередной каприз нашего организма! И когда плохо, то надо не кукситься, а плюнуть на всех, съесть шоколадку и купить сумочку )))

[Я_]

И это реально для нас, женщин, выход из ВСД! Жить по своей сути и радоваться именно такой своей жизни!!! Это же какой позитивище ))) И понимать, что это не болячка, а очередной каприз нашего организма! И когда плохо, то надо не кукситься, а плюнуть на всех, съесть шоколадку и купить сумочку )))

Гениально!))))

[Зося]

Да до боли, боясь , что если не вдохну, то задохнусь нафиг;((( у меня уже неделю! А потом само у вас прошло?

Была на форуме у нас одна такая девушка, которая задыхалась много лет подряд. Пробовала лечиться в своем городке - безрезультатно. Пишлось ехать на прием в Одессу. Прошел год, ей получше, на форум уже не заходит