Кто похудел или худеет в Славянской клинике?

[лесек]

Итак по порядку:
После родов я набрала +20 кг!!! (было 90 при росте 177) За четыре месяца в СК - скинула 15...НО!!! (итого - 75)
Учитывая все рекомендации СК, до "идеала" я так 5 кг и не дотянула. (максимум вес опускался до 72 кг...и всё!!!). Ходила на приёмы у И.В....покупала очередные дозы, новые диски, меняли ккалораж два раза...и в итоге - результат нулевой...
На стабилизацию не пошла, так как на стабилизацию нужно идти с "идеальным" весом! И что, такое стабилизация??? Это просто Вам за 900-1200 грн. скажут цифру недельного потребления ккал....причем относительно не точную....
От результата не в восторге!!! тело становится дряблым, грудь - вообще отдельная тема!!! живот остался на месте.... очень сильно похудели только руки ( а они у меня и так 15 см запястье)

подскажите так вы после коррекции все таки не набрали вес?и какое питание у вас сейчас??? все таки соблюдаете калорж или когда как, а именно чего хочу- того топчу???я вот не знаю как мне теперь быть так иногда хочется вкуууууууусненького, сладенького, горького и вне пределах калоража

[Фро]

здравствуй ФРО.Я вот решила присоединиться к вам и обсудить еще раз вопрос похудения сама прошла в СК лечение и вот теперь не знаю как сохранить результат, прошу совет. Ведь так хочется шашлычков, пива и раков, то чего я не ела в период коррекции и боюсь теперь, вдруг разнесет.ЧЕ делать???не знаю прям.а у тебя как результат как держшься ???подскажи

Дело в том, что я просто интересовалась у девочек, я не худела в СК.
Меня вопервых жаба давит от их цен, а вовторых я выбрала спорт и самостоятельное ограничение калорий.
Пока 10кг за 3 месяца.

[лесек]

Дело в том, что я просто интересовалась у девочек, я не худела в СК.
Меня вопервых жаба давит от их цен, а вовторых я выбрала спорт и самостоятельное ограничение калорий.
Пока 10кг за 3 месяца.

МОЛОДЕЦ какая а я заплатила ,сбросила кг., но как их держать??

[Фро]

МОЛОДЕЦ какая а я заплатила ,сбросила кг., но как их держать??

Ну, могу посоветовать не расслаблятся, старатся не перебирать калорий. Если не получается, то делать разгрузочные дни и заниматся немного спортом.

[лесек]

Ну, могу посоветовать не расслаблятся, старатся не перебирать калорий. Если не получается, то делать разгрузочные дни и заниматся немного спортом.

ну держаться в пределах 1500 ккал. я надеюсь буду, уж крепко жать такую вновь вылепленную фигурку терять, но и раслабляться иногда с шашлычком хотцаааааа,как интересно после этого если не часто такие отдыхи практиковать, интересно я останусь в форме?запуталась совсем, везет же людям которые едят как хотят и ничего все в поряде. как были кости так и остались, вот подруга моя например за 7 х ест

[Фро]

ну держаться в пределах 1500 ккал. я надеюсь буду, уж крепко жать такую вновь вылепленную фигурку терять, но и раслабляться иногда с шашлычком хотцаааааа,как интересно после этого если не часто такие отдыхи практиковать, интересно я останусь в форме?запуталась совсем, везет же людям которые едят как хотят и ничего все в поряде. как были кости так и остались, вот подруга моя например за 7 х ест

Да, у меня тоже есть такие подружки и знакомые. Причем не поправились, даже после родов. А тут блин, все в прок идет

[лесек]

Да, у меня тоже есть такие подружки и знакомые. Причем не поправились, даже после родов. А тут блин, все в прок идет

Скажи а у тебя были проблемы с весом??если не секрет с каким весом ты задумалась о похудении?и сказала себе СТОПя вот с 69-на 56 слезла.пока самой себе противна не стала да и окружающие стали прикалываться

[Фро]

Скажи а у тебя были проблемы с весом??если не секрет с каким весом ты задумалась о похудении?и сказала себе СТОПя вот с 69-на 56 слезла.пока самой себе противна не стала да и окружающие стали прикалываться

Дело в том, что я с детсва полненькая, это у нас семейное
Плюс у меня замедленный обмен веществ.
Но поскольку я достаточно высокая, то на мне не так заметно было. Для меня 65-70 кг как раз неплохо смотрится.
Задумыватся стала когда вес к 80 подползать начал.

[лесек]

Дело в том, что я с детсва полненькая, это у нас семейное
Плюс у меня замедленный обмен веществ.
Но поскольку я достаточно высокая, то на мне не так заметно было. Для меня 65-70 кг как раз неплохо смотрится.
Задумыватся стала когда вес к 80 подползать начал.

а как дела сейчас?Держиться достигнутый вес?и как ты питаешься строго в рамках калоража ?даже если оооооооочень кушать хотца все равно ни-ни-ни капли ни грама не возмешь??запрет

[ОльгаGl]

подскажите так вы после коррекции все таки не набрали вес?и какое питание у вас сейчас??? все таки соблюдаете калорж или когда как, а именно чего хочу- того топчу???я вот не знаю как мне теперь быть так иногда хочется вкуууууууусненького, сладенького, горького и вне пределах калоража

Набрала, причем за два месяца - 8 кг!!! (и откровенно говоря я не лопала всё подряд). Как только дала чуток слабинку - вес посто начал бешенными темпали расти..

Вернуться к 72 кг...было просто (без СК)!!! Разгрузочные дня на молокочае! Пробовала пару диет короткосрочных - и сейчас всё в порядке....Только вот эти 72 сдвинуть никак не могу (хотя в принципе при моём росте и с 4 размером груди - выгляжу довольно таки)
Сейчас в моих планах - добавить спорт! Уже присмотрела клуб рядом с домом и с августа покупаю полный абонемент!
Что не говори - без спорта - это не фигура

[Фро]

а как дела сейчас?Держиться достигнутый вес?и как ты питаешься строго в рамках калоража ?даже если оооооооочень кушать хотца все равно ни-ни-ни капли ни грама не возмешь??запрет

Так я еще худею Хочу еще 10 сбросить.

[лесек]

успехов.ну а ты позволяешь себе переберать или все четко по книге

[лесек]

Набрала, причем за два месяца - 8 кг!!! (и откровенно говоря я не лопала всё подряд). Как только дала чуток слабинку - вес посто начал бешенными темпали расти..

Вернуться к 72 кг...было просто (без СК)!!! Разгрузочные дня на молокочае! Пробовала пару диет короткосрочных - и сейчас всё в порядке....Только вот эти 72 сдвинуть никак не могу (хотя в принципе при моём росте и с 4 размером груди - выгляжу довольно таки)
Сейчас в моих планах - добавить спорт! Уже присмотрела клуб рядом с домом и с августа покупаю полный абонемент!
Что не говори - без спорта - это не фигура

удачки,все будет хо-хоя б тоже хотела в басейн ,но по деньгам уж оооооооооочень накладно, вот как буду начальником тодаа

[Фро]

успехов.ну а ты позволяешь себе переберать или все четко по книге

Перебираю иногда.
Вообще мне летом, как ни странно, тяжелее худеть. Ну очень я люблю мороженное

[Alll]

подскажите так вы после коррекции все таки не набрали вес?и какое питание у вас сейчас??? все таки соблюдаете калорж или когда как, а именно чего хочу- того топчу???я вот не знаю как мне теперь быть так иногда хочется вкуууууууусненького, сладенького, горького и вне пределах калоража

Я когда в первый раз похудела ( тогда еще небыло коррекции) У меня вес держался, пока я не начала опять кушать сладкое (это моя главная проблема набора веса). Медленно но верно начала поправлятся. Так что если не будете себя контролировать в еде, то вес вернется. Для стимула возьмите где-то на видном месте поставьте фотку до похудения и после, мне это помогало меньше есть. Еще вопрос стоит ли проходить курс коррекции? вчем заключается (в двух словах)?

[лесек]

Я когда в первый раз похудела ( тогда еще небыло коррекции) У меня вес держался, пока я не начала опять кушать сладкое (это моя главная проблема набора веса). Медленно но верно начала поправлятся. Так что если не будете себя контролировать в еде, то вес вернется. Для стимула возьмите где-то на видном месте поставьте фотку до похудения и после, мне это помогало меньше есть. Еще вопрос стоит ли проходить курс коррекции? вчем заключается (в двух словах)?

коррекция это и есть тот период когда я проходила "лечение",т.е худела в СК, а вот стабилизация это уже после коррекции.(закрепление)вы наверно меня не поняли немного.а что значит меньше есть-это в пределах калоража или просто вам кажется что мало а на самом деле мало в граммах может быть много калорийным и вы не наедитесь а вам будет казаться что вы малооо съели

[ОльгаGl]

Я когда в первый раз похудела ( тогда еще небыло коррекции) У меня вес держался, пока я не начала опять кушать сладкое (это моя главная проблема набора веса). Медленно но верно начала поправлятся. Так что если не будете себя контролировать в еде, то вес вернется. Для стимула возьмите где-то на видном месте поставьте фотку до похудения и после, мне это помогало меньше есть. Еще вопрос стоит ли проходить курс коррекции? вчем заключается (в двух словах)?

Сладкое - это да...
Курс коррекции (стабилизации) - это ТОЛЬКО цифра предельного потребления ккал (недельного). Т.е те же подсчеты, но только можно например в один день слопать 2100 ккал, а во второй 700 ккал...
За время коррекции Вы можете:
1) сбросить 3-5 кг...
2) набрать - 3-5 кг!!!
И тот и другой результат - норма

[Alll]

коррекция это и есть тот период когда я проходила "лечение",т.е худела в СК, а вот стабилизация это уже после коррекции.(закрепление)вы наверно меня не поняли немного.а что значит меньше есть-это в пределах калоража или просто вам кажется что мало а на самом деле мало в граммах может быть много калорийным и вы не наедитесь а вам будет казаться что вы малооо съели

Я неправильно поняла, я иммела ввиду курс стабилизации. Коррекцию я уже прохожу во второй раз. Проходили ли вы курс стабилизации и в чем он заключается?

[лесек]

Я неправильно поняла, я иммела ввиду курс стабилизации. Коррекцию я уже прохожу во второй раз. Проходили ли вы курс стабилизации и в чем он заключается?

я стабилизацию не проходила

[лесек]

Сладкое - это да...
Курс коррекции (стабилизации) - это ТОЛЬКО цифра предельного потребления ккал (недельного). Т.е те же подсчеты, но только можно например в один день слопать 2100 ккал, а во второй 700 ккал...
За время коррекции Вы можете:
1) сбросить 3-5 кг...
2) набрать - 3-5 кг!!!
И тот и другой результат - норма

а как вы узнали о стабилизации?как так можно в один день 2100 а в другой 700 расскажите подробнее пожалуйста.Кстати а сами как питались, обращая внимание на предписание стабилизационной программы???