Когда я поняла, что офисная работа делает меня немного полноватой, начала бегать. Скачала программку на телефон Nike Running Club, месяц бегала.. уже регулярно начала бегать по 5 км.
Потом начались праздники.. свадьбы, дни рождения. За 1 неделю вернулось 5 кг, с которыми я так яростно боролась.. Обидно ((
Поэтому заниматься надо регулярно.
Социальные закладки